Hoe de perskubussen thuis op te pompen
Het lijkt erop dat oefeningen voor de pers zijn opgenomen in elk fitnessprogramma. Wendingen, beenliften en versieringen zijn voor iedereen toegankelijk. Maar niet elke bezoeker van een fitnessclub, en zelfs niet elke trainer, heeft een dobbelsteenpers. Waarom gebeurt dit en zijn er geheime bewegingen waarmee u een "wasbord" kunt kopen in plaats van alleen een platte buik "> Er is een andere optie - er is een pers, deze steekt als het ware uit, maar niet in reliëf.