Oestrogeen en gewichtsverlies

Oestrogeen of estradiol is een vrouwelijk geslachtshormoon. Hij is verantwoordelijk voor de reproductieve functie en botdichtheid. De stof is aanwezig in het lichaam van mannen. Een deel van hun estradiol wordt gesynthetiseerd uit testosteron door aromatisering en een deel - door vetweefselcellen. In kleine hoeveelheden heeft een sterke helft van de mensheid het nodig om de botmassa te vergroten. Maar bij metabole stoornissen kunnen er problemen zijn met dit hormoon. Het verhoogde niveau draagt ​​bij aan een toename van lichaamsvet, groeit borsten van het vrouwelijke type en heeft een negatieve invloed op de psyche en de reproductieve functie. Gelukkig kunnen moderne endocrinologie en natuurlijke geneeskunde de estradiolspiegels snel en gemakkelijk verlagen.

inhoud

  • 1 Waar is oestrogeen goed voor?> 2 Wat is oestrogeenoverheersing?
  • 3 Hoe beïnvloedt oestrogeendominantie bodybuilding?
  • 4 Methoden voor zelfverlagende oestrogeenniveaus
    • 4.1 Gooi plastic containers weg
    • 4.2 Reinig de lever op natuurlijke wijze
    • 4.3 Controle stress
    • 4.4 Eet meer biologisch voedsel
    • 4.5 Eet meer vezels

Waar is oestrogeen goed voor?

In het mannelijk lichaam heeft het hormoon slechts één functie - de vorming van een dichte botstructuur. Dr. P. Mistkowski van het Mason Medical Center beweert dat in een gezond lichaamsdeel testosteron voor dit doel wordt omgezet in estradiol.

De norm van oestrogeen bij mannen is van 15 tot 60 pg per ml. Deze hoeveelheid hormoon zorgt niet alleen voor behoud van de botdichtheid, maar ondersteunt ook een jeugdige huid en stabiliseert de neuro-emotionele toestand. Het hormoon is ook verantwoordelijk voor het voorkomen van hypoxie en helpt hart- en vaatziekten te voorkomen.

Estradiol in het mannelijk lichaam stelt u in staat om het effect van testosteron op de psyche in evenwicht te brengen. Volgens sommige rapporten is hij verantwoordelijk voor mogelijkheden voor socialisatie en aanpassingsmechanismen om te stresseren.

Kan het lichaam normaal functioneren als estradiol zich aan de ondergrens van de norm bevindt "> Wat is de overheersing van oestrogeen?

Zelfs mannen met verhoogde estradiolspiegels zullen nog steeds meer testosteron hebben. Onder "prevalentie" wordt een situatie verstaan ​​waarbij het niveau van vrouwelijk geslachtshormoon verhoogd is. Symptomen correleren meestal met verlaagde testosteronniveaus:

  • Vrouwelijk type zwaarlijvigheid, de laag wordt afgezet op de heupen en billen;
  • Gynaecomastie - de groei van klierweefsel op de borst, waardoor deze toeneemt;
  • Verminderd libido en erger wordende erectie;
  • Depressieve psycho-emotionele toestand;
  • Vochtretentie in weefsels;
  • Spiergroei blokkeren

Soms schrijven ze dat estradiol de spiergroei beïnvloedt, en positief. Maar het teveel kan de fitness beïnvloeden is niet erg goed. Vochtretentie en vet laten niet toe om doelen op dit gebied te bereiken.

Er wordt aangenomen dat de overheersing van oestrogeen te wijten is aan ecologie en stress, maar voor veel bezoekers aan de hal is dit niet zo. Als de atleet prohormonen of SARM's uit de categorie legale gebruikt, moet hij precies dezelfde post-cyclus therapie uitvoeren als na anabole steroïden. Dit helpt de negatieve effecten van verhoogde estradiol te voorkomen. Sommige stoffen die voorkomen in "legale" supplementen voor spiergroei kunnen worden omgezet in oestrogeen. De meeste mensen negeren PCT en vertrouwen erop dat supplementen geen steroïden zijn, maar in de praktijk zijn estradiolblokkers nodig.

Dr. M. Ruiz-Pede beweert dat verhoogde estradiolspiegels - een situatie die onmiddellijke behandeling vereist, een toename van dit hormoon kan leiden tot kankertumoren van hormoonafhankelijke weefsels - de prostaat bij mannen en borsten bij vrouwen.

Hoe oestrogeen dominantie bodybuilding beïnvloedt ">

Endocrinoloog Natasha Turner schrijft in haar boek Hormones and Diet dat oestrogeen dominantie gewichtsverlies kan remmen. Vetweefsel is het grootste hormonale orgaan in het menselijk lichaam. De traagheid van de situatie is dat hoe groter het vetpercentage, hoe meer estradiol. Daarom hebben analisten die beweren dat het verhoogde niveau van vrouwelijke hormonen bij mannen - van bier en soja slechts gedeeltelijk gelijk hebben. Overeten, het handhaven van een hoog vetpercentage en relatief lage spiermassa zijn meestal de schuldige. Om het oestrogeenniveau te verlagen, is het daarom nog steeds nodig om een ​​calorietekort te creëren, spieren op te bouwen en vet te verbranden. Maar om dit te bereiken zal moeilijk zijn als u bepaalde methoden niet toepast om het niveau van vrouwelijke hormonen te verlagen.

Methoden voor zelfverlagende oestrogeenniveaus

Naast het nemen van blokkers, die door een arts moeten worden voorgeschreven, bieden natuurlijke en holistische medicijnen ons een aantal maatregelen waarmee we overtollige vrouwelijke hormonen kunnen verwijderen.

Verwijder plastic containers

Houd uw gezondheid bij en neem voedsel mee> Reinig uw lever op natuurlijke wijze

Hepatoprotectieve producten, zoals citroenen, limoenen, bieten, asperges, groene bladgroenten en melkdistel, helpen de hormonale achtergrond van een persoon te normaliseren. Regelmatig gebruik reinigt de lever, die overtollig oestrogeen kan verwijderen. Tenminste, K. Milligan, een arts in de natuurgeneeskunde, denkt van wel.

Beheers stress

Het verminderen van stressniveaus is een belangrijke taak voor iedereen die streeft naar een gezonde hormonale achtergrond. Het verminderen van cortisol, een stresshormoon, kan helpen estradiol en prolactine onder controle te houden. Als stress op natuurlijke wijze wordt geregeld, leert het lichaam meer testosteron en minder estradiol te produceren. Manieren om stress te verminderen zijn fysieke activiteit, meditatie, spabehandelingen en hobby's. Huisartsen in deze serie wijzen ook controle toe over de hoeveelheid slaap. Als een persoon die uren niet opvult die hij nodig heeft om te herstellen, is een onbalans van homons waarschijnlijk.

Eet meer biologisch voedsel

Zoals toegepast op ons land, zijn dit duurdere "boerderij" vlees en groenten uit de markt, in plaats van bewerkte en gehakte kippenborst, en halffabrikaten van groene producten uit de winkel. Biologische producten en groenten bevatten geen gifstoffen en alles wat een hormonale aandoening kan veroorzaken.

Eet meer vezels

Appels, peren, artisjokken, kruiden en volkorenproducten bevatten veel vezels. Het is in staat om overtollig estradiol te binden en te verwijderen en de hormonale achtergrond van mannen te normaliseren.

Het complexe gebruik van geneesmiddelen die estradiol en een gezonde levensstijl verminderen, kan het probleem van hormonale onbalans oplossen en de gezondheid en het uiterlijk helpen verbeteren.

Interessante Artikelen