Gainer Mass IT is een sport-calorierijk supplement dat door sporters wordt ingenomen voor snelle massa-winst. Het product is gemaakt door het Poolse bedrijf Ostrovit, ideaal voor ectomorfen - magere mensen van nature, die bepaalde problemen met gewichtstoename ervaren. Andere atleten mogen niet met zo'n supplement worden weggevoerd. Het is beter om de voorkeur te geven aan eiwitcomplexen, die een lage concentratie koolhydraten bevatten, zodat, samen met toenemende spieren, geen overtollig vet wordt verkregen.
inhoud
- 1 Effecten van de ontvangst
- 2 Mass IT van Ostrovit
- 3 Hoe te nemen
- 4 Gainer beoordelingen
Ontvangsteffecten
Het nemen van het supplement leidt tot:
- toename van spiermassa;
- een toename van sterkte-indicatoren;
- draagt bij aan verhoogde productiviteit in training;
- verbetert de kwaliteit van herstel na de lessen;
- onderdrukt katabole processen.
Er is niet alleen het effect van massa winst, maar ook training wordt veel productiever.
Massa IT-rooster van Ostrovit
Een portie van de gainer is 100 gram en bevat 357 kcal, waarvan de volgende hoeveelheid substantie nodig is voor elke component:
- koolhydraten - 79 g (25 g per suiker);
- eiwit - 10 g;
- vetten - 0, 15 g;
- vezels en natrium - 0, 05 g.
De gainer bevat kleurstoffen, smaakstoffen en zoetstoffen. De basis voor de eiwitmassa is melkeiwitconcentraat.
Het percentage eiwitten is vrij klein. Om het gebrek aan eiwitten te compenseren, wordt het aanbevolen om eiwitten, een grote hoeveelheid melk, aan de gainer toe te voegen. Het product kan worden gecombineerd met eiwitrijke supplementen.
Hoe te nemen
De fabrikant beveelt aan om een of twee porties van een gainer per dag te consumeren tussen afzonderlijke maaltijden. Op trainingsdagen moet het supplement na voltooiing van de training worden gedronken, wat het herstel aanzienlijk versnelt en het katabolisme stopt. Om een portie van het additief te bereiden, wordt 100 g van het product gegoten met water of magere melk (0, 3-0, 4 l).
De combinatie van het supplement met andere producten maakt het mogelijk de resultaten van het nemen van de betreffende gewichtstoename te verbeteren. Ostrovit-experts adviseren om te kiezen als een "satelliet":
- Een van de BCAA-aminozuurcomplexen (2: 1: 1 of 8: 1: 1), wat bijdraagt aan een toename van de spiermassa en sneller herstel na het sporten.
- Pure creatinemonohydraat in zijn pure vorm Ostrovit Creatine, verbetert het anaërobe uithoudingsvermogen en zorgt voor een toename van krachtindicatoren.
- Ostrovit Tribulus testosteronbooster, een versnellende spierkit die de kracht verhoogt.
De substantie in één verpakking is voldoende om 10 porties te bereiden. Geyner is gecontra-indiceerd voor vrouwen in een interessante positie en tijdens borstvoeding.
Gainer beoordelingen
Op sportforums en in online winkels kunt u veel opmerkingen over dit supplement vinden. De meeste geven positieve feedback over het verkrijgen van een gainer, waarbij de nadruk ligt op toegankelijkheid, kwaliteit, efficiëntie en de afwezigheid van negatieve gevolgen.
Het goedkope supplement geproduceerd in Polen wordt gepresenteerd met de smaak van aardbeien en chocolade. Gewichtstoenames zijn even tevreden met beide variaties. Atleten met ervaring wordt geadviseerd om ongeveer 3-4 eiwitten toe te voegen voor elke portie van de drank. Dit verhoogt de concentratie van eiwitten in het supplement.
