Creatine 100% van Biotech is puur creatinemonohydraat, dat is ontworpen om kracht en spiergroei te vergroten. Het is een van de meest winstgevende opties van de vele creatinecomplexen die op de markt voor sportvoeding kunnen worden gekocht. Creatinemonohydraat 100% wordt in poedervorm op de markt gebracht, die is verpakt in potten van 100, 300, 500 en 1000 gram.
In de regel halen mensen creatine uit vlees en andere soorten producten. De dagelijkse norm voor een gemiddelde persoon is ongeveer 2 gram. Mensen die betrokken zijn bij verschillende sporten, en met name kracht, hebben veel meer creatine nodig om hun atletische prestaties constant te verbeteren. Helaas is het verkrijgen van de juiste hoeveelheid van deze component uit regulier voedsel behoorlijk problematisch. Op basis van deze factor, bijna alle atleten die significante atletische resultaten hebben bereikt. Ze gebruiken op creatine gebaseerde sportsupplementen.
Ontvangsteffecten
Als gevolg van regelmatige inname van een dergelijk additief is het mogelijk:
- Verbeter krachtgegevens van de atleet.
- Verhoog spiermassa.
- Verhoog het uithoudingsvermogen en de prestaties.
Creatine innemen heeft een negatief effect: vasthouden van water in het lichaam. In de regel heeft deze factor geen nadelige invloed op de gezondheid van de atleet, maar spierverlichting is verloren. In dit opzicht is creatine beter niet te nemen tijdens het droogproces. Als u stopt met creatine, kunt u vrij snel overtollig vocht verwijderen.
Creatinemonohydraat 100% is uitsluitend pure creatine, waardoor dit supplement vandaag een van de meest effectieve supplementen is in de sportvoedingsmarkt.
Hoe Creatine 100% van Biotech te nemen
De creatinefabrikant beveelt aan om dit medicijn volgens een speciaal schema in te nemen: in de eerste week wordt de stof ingenomen met 20 g per dag en de rest van de tijd met 5 g per dag. Uit onderzoek bleek dat het menselijk lichaam niet meer dan 5 g creatine op één dag kan opnemen. Daarom is het beter om het standaardregime te gebruiken - 5 g per dag, tussen de maaltijden of aan het einde van de training.
Het medicijn wordt ingenomen volgens de volgende procedure: een theelepel van de stof wordt ingenomen en gemengd in water of sap. Deze stof lost niet alleen op in vloeistoffen, dus u moet het onmiddellijk drinken voordat het op de bodem van de container bezinkt. Voor snellere opname en beter transport van creatine is het beter om het te gebruiken met snelle koolhydraten, beter zoet.
Creatine 100% is acceptabel om te nemen in combinatie met andere voedingssupplementen. In de regel consumeren atleten creatine met eiwitshakes, gainers, aminozuurcomplexen of verschillende energiedranken. Dit medicijn wordt ingenomen in kuren van 1-2 maanden, waarna u dezelfde pauze moet nemen.
Tip! Soms zijn bij het nemen van 2-4% van creatine problemen met het spijsverteringskanaal mogelijk. In dit geval is het beter om te weigeren creatine monohydraat te nemen.
beoordelingen
Biotech USA is een duidelijke leider in sportvoeding. Tegelijkertijd worden producten van hoge kwaliteit en hun beschikbaarheid in de markt opgemerkt. In de regel zijn beoordelingen over dit medicijn uiterst positief, terwijl atleten een hoge effectiviteit en de afwezigheid van bijwerkingen aangeven.
Veel atleten zeggen dat het beter is om creatine met zoete sappen te gebruiken, omdat dit het transport naar spierweefsels versnelt. Bovendien nemen veel atleten het medicijn zonder problemen in combinatie met andere sportsupplementen.
