Het ZMA-complex, ontwikkeld door Optimum Nutrition, is een medicijn dat de testosteronsynthese stimuleert, het uithoudingsvermogen verhoogt en de snelheid van spiervolumewinst verhoogt. De belangrijkste componenten van een sportsupplement zijn vitamine B6, zink en magnesium. Het complex is erg populair bij sporters omdat het vrijwel direct na het begin van de cursus een zichtbaar resultaat geeft. Een ander voordeel van het supplement is de afwezigheid van negatieve effecten, schadelijke effecten op de gezondheid. Het preparaat bevat geen chemische insluitsels. Het bestaat uit natuurlijke ingrediënten.
De hoge en snelle effectiviteit van het complex is te wijten aan een correct geselecteerde concentratie van elementen. B6, magnesium of zink afzonderlijk hebben geen significant effect, maar samen geven ze een uitstekend positief resultaat, waardoor de atleet zijn prestatieniveau tijdens de training kan verhogen. Samen met gewichtstoename heeft het complex een positief effect op herstelprocessen. Bovendien hebben veel atleten een verbeterde slaapkwaliteit opgemerkt.
Ontvangsteffecten
De ontvangst van ZMA geeft het volgende positieve effect op het lichaam van de atleet:
- verhoogt het uithoudingsvermogen;
- activeert processen voor betere en snellere spiergroei;
- stimuleert de synthese van een grote hoeveelheid groeihormoon, evenals testosteron;
- verhoogt sterkte indicatoren.
Een complex effect op het lichaam wordt na enkele dagen vanaf het begin van de cursus gevoeld.
Hoe te nemen
Een door de fabrikant aanbevolen dosering bevat drie capsules. Deze hoeveelheid van het medicijn is goed voor: zink - 30, vitamine B6 - 10.60, magnesium - 450 milligram. Het innameschema voor mannen en vrouwen is anders. Getrainde atleten worden regelmatig aanbevolen om 3 pillen per dag te drinken, en voor eerlijke seks wordt aanbevolen om de dosering te verlagen tot 2 capsules. Het is het beste om het medicijn in te nemen na een avondmaaltijd of dichter bij de avond.
Het wordt niet aanbevolen om de optimale dosering te verhogen. Een teveel aan zink beïnvloedt de verteerbaarheid van koper en calcium en magnesium leidt tot zwakte en overmatige vermoeidheid. U moet niet betrokken raken bij het medicijn en het supplement op regelmatige basis innemen. Langdurig gebruik leidt tot ophoping in het lichaam van een grote concentratie zink met magnesium. De optimale duur van de cursus is een maand.
Een verpakking met 90 capsules is voldoende voor een volledige cyclus. Je kunt een pot kopen die twee keer zoveel pillen bevat. Dertig dagen pauzes zullen zeker plaatsvinden tussen de maandelijkse cursussen.
ZMA-ontvangstbeoordelingen
Een groot aantal discussies en discussies over het supplement duidt op de hoge populariteit van dit product bij atleten. Atleten laten zowel positieve als negatieve beoordelingen achter over het medicijn. Velen in hun opmerkingen schrijven dat het complex echt helpt om beter te slapen. Dit heeft natuurlijk invloed op de kwaliteit van herstelprocessen na de training. Bovendien merken de beoordelingen ook op dat het supplement de testosteronsynthese verhoogt, maar er is geen effect op gewichtstoename of krachtindicatoren, zoals atleten verzekeren.
Supplement, als u de beoordelingen analyseert, krijg niet alleen voor sportdoeleinden. Onder kopers zijn er veel werknemers van bedrijven, kantoren en andere mensen met slaapproblemen, verlies van motivatie, onderhevig aan constante stress te midden van verlaagde testosteronspiegels. Er zijn enkele atleten die de door de fabrikant verklaarde effecten volledig bevestigen, maar geloven dat de kosten van het supplement te hoog zijn. Er zijn zelfs aanbevelingen voor de bereiding van dergelijke medicijnen thuis met behulp van apotheekcomponenten, maar ze zijn vrij complex en tijdrovend.
