De Mass Up gainer vervaardigd door ActivLab is een premium product. Het supplement heeft een gemiddeld caloriegehalte en is bedoeld voor gebruik tijdens massacollectie. Deze gainer wordt aanbevolen om ectomorfen te gebruiken - mensen die van nature een dunne lichaamsbouw hebben en problemen hebben met gewichtstoename. De rest van dit supplement is beter om zich van stemming te onthouden en geeft de voorkeur aan eiwitten. Anders wordt naast spiermassa ook extra onderhuids vet verzameld, omdat er een grote hoeveelheid koolhydraten in het product aanwezig is.
inhoud
- 1 Effecten van de ontvangst
- 2 Compositie van ActivLab Mass Up
- 3 Massa opnemen
- 4 Gainer beoordelingen
Ontvangsteffecten
Mass Up helpt:
- spiergroei;
- verhogen indicatoren van kracht en uithoudingsvermogen;
- reductie van manifestaties van katabole processen;
- verbetering van trainingsprestaties.
Een atleet wordt stevig, niet alleen in kracht, maar ook in cardio. Dit laatste is te wijten aan de aanwezigheid van creatine in het supplement.
ActivLab Mass Up selectie
Voor honderd gram van het supplement (1 portie) valt 393 kcal, waarvan:
- BCAA - 1 g;
- taurine en creatine - elk 2 g;
- eiwit - 10 g;
- vet - 0, 5 g;
- koolhydraten - 87 g.
De gainer bevat smaakstoffen, kleurstoffen en zoetstoffen.
Hoe Mass Up in te nemen
Op de dag, volgens de aanbevelingen van de specialisten van het bedrijf, moet u 1 tot 1, 5 porties drinken. Om de gainer te bereiden, wordt de stof (100 g) ofwel met melk of water (300 - 350 ml) gegoten. Drink het drankje na de training, wanneer blootstelling aan koolhydraten het maximale effect geeft. Drink het supplement niet 's avonds en tussen afzonderlijke maaltijden, omdat het risico op ophoping van onderhuids vet toeneemt.
Wanneer de massa praktisch niet wordt toegevoegd, dat wil zeggen, er is een calorietekort, moet u 's ochtends een andere helft van de gainer nemen, dat wil zeggen 50 g. Atleten die daarentegen de dagelijkse calorie-inname niet hoeven te verhogen, niet meer dan de helft van de dosering drinken en eiwit toevoegen om te compenseren gainer eiwit of BCAA.
Om het effect van het verkrijgen van een gainer te verbeteren, adviseren ActivLab-experts het samen met de volgende producten te gebruiken:
- Creatine om de kracht en snelheid van de massawinst te vergroten;
- BCAA Xtra om de herstelkwaliteit en betere trainingsprestaties te verbeteren.
Deze supplementen worden ook geproduceerd door ActivLab, dus ze zijn uitstekend in combinatie met het product in kwestie voor het verkrijgen van spiermassa.
De gainer is volkomen veilig en heeft geen bijwerkingen. Sommige atleten hebben soms spijsverteringsproblemen, maar er werden geen andere negatieve effecten gevonden na het nemen van het supplement.
Gainer beoordelingen
De meeste opmerkingen die bodybuilders achterlaten over supplementen op forums en online winkels zijn positief. Atleten merken een goede prijs-kwaliteitverhouding op, evenals goede smaakkenmerken. Het additief wordt geproduceerd met de smaak van chocolade, vanille, kersenyoghurt, wilde bessen, bananen. Ze zijn niet allemaal populair. De meeste bodybuilders houden van een product dat naar vanille en chocolade smaakt.
De samenstelling van dit product moet worden overwogen. Het bevat een groot aantal snelle (eenvoudige) koolhydraten, die bijdragen aan de ophoping van onderhuids vet. Dit is de belangrijkste reden dat ervaren atleten het advies krijgen om alleen een gainer te gebruiken voor diegenen die niet de neiging hebben om te zwaar te zijn. De rest is beter om de voorkeur te geven aan andere additieven. Anders zal er een teveel aan onderhuids vet zijn.
