GABA (Gamma-aminoboterzuur)

Gamma-aminoboterzuur (afgekort GABA) is een biogene stof in de hersenen die neurotransmitter en metabole functies uitvoert. De nuttige eigenschap is van onschatbare waarde voor het menselijk lichaam, en vooral voor degenen die betrokken zijn bij sport en zware training. Deze remmende neurotransmitter van het centrale zenuwstelsel stimuleert de energieprocessen van de hersenen, verbetert de kwaliteit van de ademhalingsfunctie van weefsels, stimuleert de bloedcirculatie en verbetert het gebruik van glucose.

Gaba heeft andere belangrijke functies. Dit aminozuur verlicht nerveuze spanning, heeft een goed tonisch en kalmerend effect, werkt vaak als een kalmerend middel, maar zonder eraan te wennen. Voor medische, en niet voor sportdoeleinden, wordt de voedingsstof gebruikt bij de behandeling van seksuele disfunctie, omdat het een sterk ontspannend effect heeft.

inhoud

  • 1 Geneesmiddelen met GABA
  • 2 Hoe neemt u GABA in?
  • 3 GABA in bodybuilding
  • 4 bijwerkingen
  • 5 Evaluatie van de effectiviteit van GABA
  • 6 GABA-beoordelingen

GABA Pharmaceuticals

Onder farmaceutische producten is het meest populaire medicijn Amilon, waarvan het effect is dat het de metabole processen van de hersenen stimuleert. Dit geneesmiddel heeft een hoge concentratie GABA en wordt snel opgenomen in het lichaam en vormt vervolgens sterke bindingen met plasma en komt in de bloedbaan terecht.

Het farmaceutische preparaat in de lever en nieren valt uiteen. Het wordt uitgescheiden in de urine. De tool is niet giftig en is niet de enige die een voedingsstof bevat. Naast andere geneesmiddelen is er veel vraag naar Picamilon, Hamibetal en Gammalon. Ze bevatten een iets lagere concentratie GABA, maar worden als zeer effectief beschouwd.

Hoe neemt u GABA in?

De dagelijkse dosering is 3, 5 tot 3, 75 g. Het is mogelijk om de aanbevolen snelheid in twee doses te splitsen. Het hangt allemaal af van persoonlijke wensen. Er zijn geen strikte beperkingen voor deze stof. Aangezien GABA wordt gekenmerkt door een snelle verteerbaarheid, kunt u de stof zowel voor als na de sessie innemen. Het belangrijkste is dat de receptie op tijd valt voor de maaltijd en niet erna.

GABA in bodybuilding

Het is waardevol vanwege de stimulatie van de hypofyse, dat wil zeggen het vermogen om de synthese van groeihormoon te activeren. GABA wordt genomen om een ​​goed vetverbrandend effect te bereiken, en ook omdat de stof een anabole eigenschap heeft. Dit zijn niet de enige redenen voor de populariteit van aminozuren in bodybuilding.

De inname van de stof heeft een multilateraal positief effect op de atleet:

  • helpt de concentratie te verbeteren;
  • verbetert de kwaliteit van de slaap;
  • heeft een direct effect op de vorming van de lichaamsverlichting;
  • heeft een kalmerend effect, maar stimuleert spieractiviteit;
  • heeft geen toxiciteit.

Bijwerkingen

Preparaten die GABA bevatten, hebben praktisch geen negatief effect op het lichaam, ook niet als gevolg van een verhoogde dosering. Onder de bijwerkingen komen angst, paniekangst, zweten, misselijkheid, in zeldzame gevallen van braken, het vaakst voor.

Soms kan na inname van het aminozuur een onstabiele bloeddruk of een stijging van de lichaamstemperatuur worden waargenomen. Mensen die chronische problemen hebben met slaapstoornissen, evenals nierfalen, zijn gecontra-indiceerd bij het nemen van de stof. In sommige gevallen veroorzaakt de werkzame stof allergieën. Als een overdosis optreedt, wordt de maag gewassen en ontspannen.

GABA-prestatiebeoordeling

Studies uitgevoerd sinds 2003 in verschillende landen van de wereld hebben aangetoond dat de stof echt resultaten oplevert. Er is bevestigd dat als gevolg van gamma-aminoboterzuur, meer groeihormoon wordt geproduceerd tijdens het sporten.

En als de vroege experimenten een breed publiek bestreken, dan zijn er sinds 2008 uitsluitend studies uitgevoerd met degenen die betrokken zijn bij bodybuilding. Ze bevestigden de eerdere resultaten volledig. Groeihormoon wordt sneller gesynthetiseerd als u GABA gebruikt. Gemiddeld neemt de concentratie 6 keer toe.

GABA beoordelingen

Bijna iedereen spreekt positief over de voedingsstof. Negatieve opmerkingen worden vaak veroorzaakt door een schending van de receptie of het trainingsproces zelf, omdat groeihormoon actiever wordt geproduceerd tijdens de lessen.

Zowel Europese als Amerikaanse atleten geven GABA unaniem een ​​uiterst positieve beoordeling. Dit is het beste bewijs van de effectiviteit van dit aminozuur.

Interessante Artikelen