De belangrijkste regels voor het pompen van spieren
Als je deze lijst bekijkt, die bestaat uit 10 belangrijke regels die je vertellen hoe je je spieren op de juiste manier kunt opbouwen, krijg je uiteindelijk het lichaam waar je eerder alleen over had gedroomd. Natuurlijk zal het in een korte periode echter niet mogelijk zijn om het gewenste te bereiken, zodat de geleverde inspanningen niet tevergeefs worden