Creatinemonohydraat van Ultimate Nutrition

Moderne fabrikanten van sportgeneesmiddelen en voeding produceren verschillende creatinecomplexen. De lijst met de meest populaire supplementen bevat creatinemonohydraat van Ultimate Nutrition. Dit complex is ontworpen om de ultieme capaciteiten van de atleet bij het trainen in verschillende sportdisciplines te verbeteren, maar het is het meest in trek bij bodybuilders en bodybuilders. Creatinemonohydraat is met succes getest. Klinische studies hebben de veiligheid, zuiverheid en effectiviteit van het supplement bevestigd. Gebruik dit creatinecomplex wordt zelfs aanbevolen door professionals, en daarom worden geen uitstekende resultaten bereikt.

inhoud

  • 1 Effecten van creatinemonohydraat
  • 2 Voordelen van Creatine van Ultimate Nutrition
  • 3 Hoe te nemen
  • 4 Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate beoordelingen

Effecten van creatinemonohydraat

Het supplement heeft het volgende effect:

  • spiermassa neemt sneller toe;
  • stroomindicatoren nemen toe;
  • anaërobe uithoudingsvermogen verbetert;
  • Trainingen kunnen intenser zijn.

Dankzij creatinemonohydraat ontvangt spierweefsel de nodige toevoer van energie. Het belang van deze eigenschap van het supplement is te wijten aan het mechanisme van samentrekking en ontspanning van spierweefsel. Tijdens spierwerk wordt ATP (cellulaire energie) verbruikt, zonder welke krachttraining en herstelprocessen niet kunnen worden uitgevoerd. Het gebruik van creatine zorgt voor een instroom van benodigde energie.

Antropogene (gesynthetiseerd door het lichaam) creatine is voldoende voor normale activiteiten. Krachtintensieve training vereist veel meer, wat het ontbreken ervan veroorzaakt. Om een ​​tekort te voorkomen, moeten atleten die regelmatig trainen, extra bronnen van creatine vinden. Anders zullen intense resultaten minimale resultaten opleveren. En als u het beste creatinesupplement kiest, moet u de voorkeur geven aan creatinemonohydraat.

Ultieme Nutrition Creatine voordelen

Ultimate Nutrition Supplement wordt gemalen tot microscopische deeltjes. Het wordt zo snel mogelijk getransporteerd en opgenomen. Zoals studies hebben aangetoond, is het complex perfect voor atleten die de voorkeur geven aan natuurlijke fysieke activiteit. De ontvangst ervan geeft een goede impuls aan de toename van het spiervolume en verbetert ook het herstel na een stressbelasting. Bijzonder opmerkelijk is het feit dat uitstekende kwaliteit wordt gecombineerd met betaalbare kosten. De meeste atleten noemen het product tot de beste en de prijs is lager dan bij veel merksupplementen.

Naast kwaliteit en betaalbaarheid heeft het complex nog een belangrijk voordeel: de samenstelling. Er zitten geen onnodige componenten in, evenals wat het kan krijgen in verpakkingen van verschillende verpakkingen. Het additief is verkrijgbaar in een vacuümkan. Het is gemaakt van voedselveilig plastic. Hierdoor wordt creatinemonohydraat in absolute veiligheid getransporteerd, behoudt het zijn eigenschappen lang.

Hoe te nemen

Het supplement hoeft niet te worden gedronken bij het laden. Het wordt op de gebruikelijke (standaard) manier gebruikt. De aanbevolen dosering van de stof per dag is vijf gram. De stof wordt verzameld met een lepel, in een glas of kopje gegoten en vervolgens met sap of gewoon water gegoten. De cocktail is gemengd en dronken. Wacht niet, de stof kan neerslaan. Wanneer creatine bezinkt, moet je vloeistof toevoegen en de rest afwerken.

Het is het beste om het creatinecomplex te drinken na het voltooien van je trainingen. De cocktail wordt aanbevolen om zoet te "jammen". Dit helpt volgens velen om het transport van stoffen naar spiervezels te versnellen. Zoals uit praktische observaties blijkt, varieert de snelheid echter onbeduidend. Een kleine verbetering in transport is te wijten aan het feit dat zoetheid de afgifte van insuline veroorzaakt, die creatine snel aan de spieren "levert".

Creatine is volkomen smakeloos. De ontvangst brengt geen plezier. Om de smaak te verbeteren, kan het worden toegevoegd aan gainers of eiwitten. Dit maakt het niet alleen lekker, maar verhoogt ook de voordelen van het ingenomen product.

Ultieme voeding Creatine monohydraat beoordelingen

Professionele atleten noemen Creatine Monohydrate niet alleen de beste, maar ook een veilig complex waarmee je spiermassa kunt vergroten. De meeste beoordelingen die op forums en communities zijn achtergelaten, kenmerken het supplement aan de positieve kant. Atleten vieren veiligheid, betaalbare prijzen en hoge prestaties. Samen met beoordelingen van positieve aard zijn er echter ook ontevreden over het resultaat.

Atleten merken in de regel op dat het nemen van het complex leidt tot spijsverteringsproblemen. Hier moet rekening worden gehouden met een belangrijke nuance, die bestaat uit het naleven van de aanbevolen doseringen. Als creatine in grote hoeveelheden wordt ingenomen, kan dit leiden tot een verstoord maagdarmkanaal. Dit is vooral kenmerkend voor die gevallen waarin de laadfase wordt gebruikt, dat wil zeggen dat ze meer dan 20 gram per dag nemen.

Overschrijding van de dosering heeft geen ernstige bijwerkingen tot gevolg. Als u echter meer dan 5 gram per dag consumeert, kunnen sommige atleten maagproblemen hebben.

Interessante Artikelen