melatonine
Gebrek aan melatonine leidt tot slaapstoornissen, veroorzaakt slapeloosheid, vermindert de aanpassing van het lichaam aan veranderende tijdzones. Een tekort aan dit hormoon van de pijnappelklier kan worden gecompenseerd door speciale medicijnen te nemen. Ze normaliseren niet alleen de slaap, maar hebben ook extra positieve effecten