Afslankende groene thee

Groene thee is een tonicum dat bekend staat om zijn vetverbrandende eigenschappen. Het helpt overgewicht en hypertensie te bestrijden. De belangrijkste effectieve eigenschap van groene thee is de normalisatie van het metabolisme. Het wordt aanbevolen om de drank regelmatig en in grote hoeveelheden te consumeren. In kleine doses zal het geen resultaat opleveren. Er zijn veel recepten die de smaakkenmerken kunnen verbeteren en diversifiëren.

inhoud

  • 1 Voordelen van groene thee
  • 2 Hoe gewicht te verliezen met fyto-thee "> 3 Welke groene thee moet ik kiezen om af te vallen?
  • 4 Hoeveel drinken om af te vallen?
  • 5 Hoe zet je groene thee?
  • 6 beste groene thee afslankrecepten
    • 6.1 Met toevoeging van honing
    • 6.2 Met citroen
    • 6.3 Gearomatiseerde gember
    • 6.4 Het recept voor thee met melk, de voordelen en nadelen
  • 7 Groene thee afslanking extract
  • 8 Samenvatting

Voordelen van groene thee

De gunstige eigenschappen van een tonische en vetverbrandende drank zitten in de minerale samenstelling. Groene thee bevat de volgende ingrediënten:

  • vitamines van groep B, C en K;
  • catechines;
  • koper, fluor en zink.

Met de drank kunt u het lichaam voorzichtig ontdoen van gifstoffen en gifstoffen, spijsverteringsprocessen activeren en het hongergevoel verlichten.

Belangrijk! Groene thee, die uitstekende tonische eigenschappen heeft, heeft een vetverbrandend effect, maar kan, zonder de basisprincipes van goede gezonde voeding te volgen, geen goed resultaat opleveren bij het verliezen van gewicht.

Hoe gewicht te verliezen met behulp van fytothee?

Een aangenaam licht aroma en milde smaak zijn niet de enige positieve eigenschappen van groene thee. Deze tonische drank helpt om overgewicht te bestrijden. Het heeft de volgende positieve effecten op het lichaam van de atleet:

  • helpt om snel gewicht te verliezen wanneer het regelmatig warm wordt geconsumeerd;
  • elimineert wallen en extra centimeters in de taille;
  • neemt deel aan de afbraak van voedsel, inclusief vet;
  • De optimale tijd om de drank te drinken is een half uur voor het eten en 40 minuten daarna;
  • onderdrukt het hongergevoel en helpt de gewoonte om te veel te eten tijdens de maaltijd kwijt te raken.

Om het hele spectrum van positieve effecten op het lichaam te voelen, moet je minstens drie grote koppen van deze drank per dag drinken. Zet bovendien groene theebladeren volgens de instructies en gebruik glazen of keramische schalen.

Welke groene thee om voor gewichtsverlies te kiezen ">

Er zijn een groot aantal variëteiten, waaronder het gemakkelijk is om in de war te raken. Sommige zijn effectiever voor gewichtsverlies, terwijl anderen minder vetverbrandingsresultaten hebben. Om ten volle te genieten van de genezende eigenschappen van een vetverbrandend drankje, wordt aanbevolen:

  • kies groene thee met grote bladeren, omdat je na het selecteren van goede grondstoffen de resterende 'rommel' niet mag drinken;
  • drink geen verpakte thee, met uitzondering van piramides met grote bladeren erin, maar er is een vergelijkbare optie in de aanbieding vrij zeldzaam en heeft hoge kosten;
  • de aanwezigheid in groene thee van additieven in de vorm van schil of gedroogde bessen is welkom.

De regels voor het kiezen van groene thee van kwaliteit zijn vrij eenvoudig. We hebben grote vellen nodig, verkocht in zakken of per gewicht. Geen fijnstof of gewone zakjes.

Hoeveel te drinken om gewicht te verliezen ">

Je kunt eindeloos praten over de voordelen van een tonic en vetverbrandende drank, maar het verschijnt alleen wanneer een bepaalde dosering wordt waargenomen en een persoon niet te veel eet, hij eet evenwichtig en correct. Om groene thee te drinken en gewicht te verliezen, moet je een paar eenvoudige aanbevelingen volgen:

  • drink een kopje voor en na de maaltijd;
  • vervang zwarte ochtendkoffie door een tonische drank;
  • drink in plaats van de hele dag door regelmatig te drinken;
  • drink een drankje wanneer er een gevoel van honger is, dat voor het eerst velen achtervolgt die schadelijke snacks weigeren en besluiten het caloriegehalte van hun dieet te verminderen.

Het belangrijkste is om de drank niet te zoeten en geen thee te drinken met snoep, koekjes en andere zoetigheden.

Hoe groene thee te brouwen?

Reinigingsdrank. gebrouwen van groene theebladeren, meestal verkocht in verpakkingen met een voorgeschreven dosering. De algemene aanbevelingen voor het bereiden van groene thee zijn als volgt:

  • neem het temperatuurregime in acht en vul de bladeren niet met gekoelde vloeistof (water met een temperatuur van 80 graden wordt als optimaal beschouwd);
  • gebruik gezuiverd water van hoge kwaliteit en niet uit een kraan als er geen reinigingsfilter is geïnstalleerd;
  • afvoer het eerste water, dat is gevuld met folders, omdat dit nodig is om stof en vuil te verwijderen;
  • schenk de thee een tweede keer in 3-4 minuten.

De regels voor het brouwen van groene thee zijn vrij eenvoudig en gemakkelijk te volgen.

De beste recepten met groene thee voor gewichtsverlies

Om de smaak te diversifiëren en het effect te verbeteren, moet u een verscheidenheid aan kookopties gebruiken voor dit prachtige hulpmiddel voor gewichtsverlies.

Met honing

Het is een uitstekend recept voor degenen die zich geen leven zonder snoep kunnen voorstellen, en gewichtsverlies omvat de afwijzing van schadelijke snelle koolhydraten. Natuurlijke honing is een uitstekende vervanging voor snoep dat schadelijk is voor de figuur. Een lepel van dit product van vitale bijenactiviteit is voldoende om thee de gewenste smaak van het dessert te geven, en de drank zelf krijgt de volgende positieve eigenschappen:

  • een kleine hoeveelheid honing zal het figuur niet beschadigen, maar het zal een uitstekende bron van mineralen en vitamines zijn;
  • onthult alle gunstige eigenschappen van groene theebladeren.

Om dergelijke thee te zetten, moet u:

  1. kook water;
  2. giet bladeren in een theepot en giet kokend water;
  3. laat de eerste leeglopen en giet nieuw water;
  4. laat de bladeren 3-5 minuten stomen;
  5. giet het drankje in kopjes;
  6. voeg honing toe.

Het product van de vitale activiteit van bijen verdraagt ​​geen warmtebehandeling, dus het wordt alleen in reeds gebrouwen thee geplaatst.

Met citroen

Het heeft de volgende positieve eigenschappen:

  • verlaagt slechte cholesterol;
  • verjongt en verbetert de gezondheid van het lichaam;
  • versterkt de beschermende functies van het lichaam;
  • geeft energie;
  • verbetert het proces van thermogenese;
  • breekt vette onderhuidse afzettingen af;
  • normaliseert bloedsuiker.

Brouw een drankje in een vergelijkbaar patroon. Je kunt een beetje honing toevoegen aan de thee.

Met geurige gember

Het toevoegen van gemberwortel aan groene thee is een bewezen en populaire manier om een ​​"magisch" afslankdrankje te maken. Gemberbouillon heeft een gunstig effect op het hele lichaam. Theebladen zijn rijk aan antioxidanten en gember is rijk aan vitamines en aminozuren. Zo'n drankje wordt beschouwd als een van de beste huismiddeltjes voor gewichtsverlies.

Gember afkooksel wordt bereid volgens het volgende algoritme:

  • de gedroogde gemberwortel wordt aan de bladeren toegevoegd, met kokend water gegoten en aan mentor overgelaten;
  • verse gember wordt op een fijne rasp gewreven en een lepel wordt aan de theepot toegevoegd met bladeren, die mogen brouwen.

Verse kruiden zijn vrij scherp, dus niet meer dan een eetlepel gember wordt in een halve liter water gedaan.

Het recept voor thee met melk, de voordelen en nadelen

Groene thee met de toevoeging van melk veroorzaakt veel mensen die bepaalde zorgen willen afvallen. Sommigen geloven dat het volkomen nutteloos is voor een figuur. Problemen kunnen alleen ontstaan ​​als de basisprincipes van goede voeding niet worden gevolgd.

Groene theemelk heeft de volgende voordelen:

  • verlicht het lichaam van gifstoffen;
  • geeft een grote gezondheid en een gevoel van lichtheid;
  • verbetert hersenfunctie, mindfulness en reactie;
  • normaliseert metabolisme;
  • vermindert het risico dat de verdwenen kilo's weer verschijnen;
  • normaliseert het cardiovasculaire systeem en de bloedsuikerspiegel;
  • verwijdert overtollig vocht, is bestand tegen ontstekingsprocessen en verjongt het lichaam.

Opdat de drank uitsluitend voordelen zou opleveren, moeten de volgende aanbevelingen worden opgevolgd:

  • melk moet worden afgeroomd en van hoge kwaliteit;
  • het totale aantal porties is drie keer per dag;
  • giet melk in reeds gezette thee (niet meer dan 60-70 per kop).

Dergelijke thee mag niet worden gedronken voor mensen die allergisch zijn voor lactose. Als de smaak van thee niet erg aangenaam is, kun je honing toevoegen.

Groene thee afslankextract

Het is een poeder met een grijsachtig gele tint, die wordt verkregen door water-alcohol-extractie. Het resulterende concentraat wordt omgezet in poeder en afgegeven in de vorm van capsules. Ze worden driemaal daags ingenomen door mensen die willen afvallen en hun lichaam willen verbeteren.

Het belangrijkste verschil tussen het concentraat en thee is dat in één capsule van het medicijn is ingesloten:

  • 120 mg gemalen theebladeren;
  • 160 mg groene thee-extract;
  • 20 mg ascorbinezuur;
  • 100 mg microkristallijne cellulose.

Het extract wordt geproduceerd door het bedrijf Evalar. Een verpakking bevat 40 capsules en kost ongeveer 200 roebel. Het product heeft eigenschappen die vergelijkbaar zijn met een natuurlijk product.

Samenvattend

Smaragdgroene wonderdrank zal een uitstekend alternatief zijn voor koolzuurhoudende dranken, die het figuur en de metabole processen in het lichaam, evenals koffie, ernstig beïnvloeden.

Het laatste drankje is vooral schadelijk voor de figuur wanneer het wordt gedronken met melk, omdat het zeer calorierijk wordt. Als we het over frisdrank hebben, zou het verliezen van gewicht Coca-Cola, forfait, Pepsi volledig moeten opgeven. Het voordeel van groene thee is dat het volgens verschillende recepten kan worden bereid, waardoor u uw dagelijkse voeding kunt diversifiëren. Het is vooral prettig dat zo'n drankje zoet kan worden gemaakt met de toevoeging van natuurlijke honing. Als we ons wenden tot de beoordelingen, dan zijn de meeste mensen die groene thee dronken of dronken om af te vallen, tevreden met de resultaten. Er zijn mensen die geen effect op zichzelf hebben gevoeld, maar mensen die hun gebruikelijke voedingspatroon niet veranderen, hebben meestal zo'n probleem.

Interessante Artikelen