Hoe de menselijke groei te vergroten

De kwestie van het vinden van een effectieve methode voor het vergroten van de groei baart een enorm aantal mensen zorgen. Dit geldt met name voor het gebruik van verschillende calciumhoudende additieven die aan een sportapparaat hangen, zoals een horizontale balk.

inhoud

  • 1 Factoren die de groei beïnvloeden
  • 2 Hoe wordt de lengte van het kind berekend?> 3 Hoe word ik 10 cm langer?
  • 4 Dieet voor verhoogde groei
  • 5 Afhankelijkheid van groei van speciale additieven
  • 6 Hoe kun je langer worden dan een volwassene?
  • 7 Groei-oefeningen
  • 8 Conclusie
  • 9 Videobeoordeling

Groeifactoren

Groeivorming is volgens wetenschappers 80-85% afhankelijk van genetische indicatoren als geslacht en ras, en externe factoren, d.w.z. een voldoende niveau van voeding en sport, beïnvloeden dit proces met slechts 15-20%. Als we deze gegevens samenvatten, wordt het duidelijk dat het de natuur is die inherent is aan hoe lang een persoon zal zijn .

Volwassenen kunnen hun groei alleen radicaal veranderen door complexe chirurgische ingrepen. Noch een speciaal dieet, noch aan de horizontale balk hangen helpt hier. Er zijn enkele oefeningen, voornamelijk uit yoga, een bepaalde benadering van de selectie van kledingitems die je visueel een beetje hoger laten lijken.

Hoe wordt de groei van een kind berekend?

De formule omvat de optelling van de groei in centimeters van beide ouders en de verdeling in twee. Aan de verkregen waarde wordt het getal "13" toegevoegd als de berekening voor de jongen wordt uitgevoerd of wordt afgetrokken wanneer de berekening voor het meisje wordt uitgevoerd. Het resultaat is de groei van het kind wanneer het opgroeit, met een nauwkeurigheid van 80% en een fout van 5 cm naar een kleinere of grotere kant.

Er zijn statistieken over de gemiddelde lengte voor mannen per geografische locatie. In Rusland is het 175-177, Europa - 176, Latijns-Amerikaanse landen - 170, China en verschillende Aziatische landen - 167, India - 164 cm.

Hoe 10 cm hoger te worden?

Dit probleem is relevant voor adolescenten wanneer de puberteit nog niet is voltooid, dat wil zeggen dat de groeizones nog niet zijn gesloten. Als je tijdens deze periode begint te strekken, aan de horizontale balk hangt of regelmatig zwemt, wat vooral effectief is, kun je een verhoogde groei bereiken.

Krachttraining heeft, in tegenstelling tot de genoemde fysieke activiteit, het tegenovergestelde effect. De verticale belastingskarakteristiek van oefeningen met een halter of halter remt de botgroei aanzienlijk. Niet de minste rol wordt gespeeld door testosteron, waarvan de verhoogde productie bijdraagt ​​aan het feit dat groeizones eerder sluiten.

Dieet voor verhoogde groei

Vertragen de processen van natuurlijke groei in de kindertijd zijn in staat factoren zoals onvoldoende calorie-inname en eiwitgebrek. Mannen uit Zuid-Korea zijn ongeveer 7 centimeter groter dan de inwoners van het noorden. De reden hiervoor was, zoals je misschien wel zou raden, het gebrek aan vitamines en constante ondervoeding bij de laatste.

Alleen met een uitgebalanceerd dieet kunt u het groeipotentieel van het kind realiseren. Het dieet moet groenten, granen, mineralen bevatten die rijk zijn aan granen - boekweit, linzen, havermout. Het is belangrijk dat het menu altijd zeevis had, een bron van jodium, omega-3-vetzuren.

Groeiafhankelijkheid van speciale additieven

Er zijn componenten waarvan de consumptie cruciaal is voor de groei van elk kind in de eerste levensjaren. Dit is zink met vitamine D. Het gebruik van deze stoffen met voedsel of als additieven heeft echter geen vergelijkbaar effect op een volwassene.

De rol van calcium, dat lang als een essentieel element voor een groeiend organisme werd beschouwd, is niet bevestigd. Recente studies hebben aangetoond dat het niet bijdraagt ​​aan het verbeteren van de conditie van botten bij een volwassene.

Hoe kun je langer worden dan een volwassene ">

Dit is een nogal pijnlijke operatie wanneer nietjes met breinaalden in de bovenste botlaag op elk been worden geplaatst. Trekken wordt uitgevoerd door een draadstang, vier keer per dag uitbreidbaar met 0, 25 mm. Als gevolg hiervan wordt een persoon 6-7 cm hoger, maar dit wordt alleen bereikt in een jaar, waarvan de meeste op krukken moeten worden gelopen.

Groei Oefeningen

Als de horizontale balk en zwemmen een volwassene niet kan helpen groter te worden, dan kun je 5 cm strekken door de wervelkolom recht te zetten en de houding van het uitvoeren van enkele oefeningen uit de yogapraktijk te verbeteren.

Wanneer je groei moet verdragen, is het belangrijk om de juiste garderobe te kiezen. Een donkere onderkant met een lichte bovenkant, met een V-vormige nek, een gel-verhoogd kapsel is een afbeelding waarmee je groter lijkt.

conclusie

Goede voeding en niet-krachtige sporten helpen het kind en de tiener langer te worden. Een volwassene wordt vervangen door yoga en een paar trucs in de selectie van kledingartikelen, een competente combinatie van tinten.

Video review

Interessante Artikelen